http://iionnadiet.livedoor.biz/ ダイエット・スキンケアなど女を磨いていい女をめざすブログ ja http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/64956210.html 卵の白身でパックをするって昔からお肌によいよっていわれていましたよね。。。 フェイャルエステなんてなかなかいけないですのでおうちでもできる スキンケア?フェイシャルエステを紹介していきたいと思います。 卵の白身パック。家にあるものですし、安い！ まずは洗... iionnadiet 2008-01-16T11:47:51+09:00 おうちでエステ フェイャルエステなんてなかなかいけないですのでおうちでもできる
スキンケア?フェイシャルエステを紹介していきたいと思います。

卵の白身パック。家にあるものですし、安い！
まずは洗顔をしてください。
その白身、卵白を１つボールにいれて泡だて器で泡立てます。
泡だて器で白身を泡立てるのってけっこうしんどいですけど頑張ってください。
えっとハンドミキサーを使うととてもあわ立ちます。しかも短時間です。
腕もいたくなりません。
卵白は、とってもあわあわになるくらいあわだてましょう。
卵の白身あわだてたのはメレンゲっていうんでしたっけ？

あわ立ちましたら洗顔をした顔にぬったくってください。
マシュマロマンのようにあわあわにしてください。
ぬってもぬってもおちてきそうになったりもしますがコツをつかめば
できるようになるみたいです。
お顔に白身のあわだてたのを塗るというか、のせるというか。。。。
目と鼻の穴と口以外は白身をのせてくださいね。
鏡でその自分の顔をみるときっと笑っちゃいますよ・・・・

顔全体に塗りたくったら、少しの時間おいてくださいね。
ここでやさしくマッサージをしてもいいようですよ。
少しの時間をおいたら、顔がちょっとピーンとつっぱった感じに
なってくるそうです。そしたら卵白のパックを洗い流します。
するとどうでしょう。お肌がつるんつるんに・・・なるそうです！
まさにたまご肌ですね・・・・
やみつきになるみたいですよ。

この卵白のパック、フェイシャルエステはテレビで青田典子がやってました。
青田典子は毎日やっていたのでしょうか？
この人、この白身のパックをしたあと、あきらかにつるんとした
綺麗な顔になっていましたよ。

昔から卵白のパックってきいてましたが、私昔はあわだてずにやっていました。
ただ単に顔がつっぱる感じで。あわだてるのがポイントですね。。。。
たまご１個へたすれば１０円です。そして白身だけですので50銭？
こんなに安くで美肌になれるならやらないと！


スキンケア - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/64915494.html 唇の肌あれが気になる季節になりました。肌は色々な部分が荒れてしまいますが唇の肌あれは目につきやすく、荒れていると気にもしてしまいます。唇は食事などにより他の肌よりも外部の刺激を受けやすいのでなかなか直らない場合があります。 このブログでもかいたように最... iionnadiet 2007-12-13T10:06:35+09:00 おうちでエステ
このブログでもかいたように最近では唇のエステもでてきています。デート前に唇だけプルプルにして・・・っていう人も結構多いようですよ。でもいつもエステにいけないですよねそこで唇のあれ対策です。

唇の乾燥は肌の乾燥と同じ様に体調や生活習慣に大きく関係しておこります。
唇は他の肌と違い、皮脂腺が少なく角質層も薄いので乾燥がしやすい部分なのです。リップグロスやなかなか落ちないタイプの口紅は、唇には刺激が強いので、荒れている場合はなるべく使用しない様にした方が良いと思います。いつも使っている口紅でも急にあわなくなってあれてきたっていう経験もあります。そんな時は一時その口紅は使わないほうがいいかもしれません。

口紅を落とす場合には、クリームタイプのクレンジング料で、クレンジングしていきましょう。口紅が落ちにくい場合にはコットンにオリーブオイルを含ませ、唇の上に１分間くらい置いて、その後クレンジングをしていくと落ちやすい様です。
またワセリンとハチミツを半々に混ぜたものを唇に塗って上からラップでおおってみましょう。即席のリップパックができます。


ヘルス＆ビューティー - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/64875302.html お肌は外部からの影響にも敏感です。 日本は気温や湿度の変化が激しい国です。 春・夏・秋・冬と四季があります。一定の温度や湿度といったわけでは ありません。季節に合わせたスキンケアで、お肌のコンディションを 整えるようにしましょう。 季節ごとにスキンケア... iionnadiet 2007-11-13T09:54:01+09:00 スキンケア 日本は気温や湿度の変化が激しい国です。
春・夏・秋・冬と四季があります。一定の温度や湿度といったわけでは
ありません。季節に合わせたスキンケアで、お肌のコンディションを
整えるようにしましょう。

季節ごとにスキンケアを見直していきましょう。
春のスキンケアですが春は気温が高くなったり、低くなったり安定しません。
そのためにお肌の水分と油分のバランスが崩れやすくなります。
また春から紫外線の量が多くなります。
春はトラブルの季節といわれます。セラミド配合の化粧水や
スキンケアを心がけましょう。

夏のスキンケアはやはり汗が気になる季節です。
高温多湿な汗や皮脂の分泌量が増えお肌がベタつきやすくなります。
汗がでたらすぐにふいてあげるようにしましょう。
また夏はクーラーがかかっています。屋内環境では冷房の効いている
ところが多いため、肌が乾燥します。乾燥にも気をつけましょう。
お肌の乾燥なら化粧水をつければ良いと思いがちですが、
お肌の『保湿』を担っているのはセラミドなどの（角質間細胞脂質）です。
化粧水だけでは、蒸散してしまって効果がありません。
化粧水のあと、美容液をつけて、その後に
乳液やクリームでお肌にふたをすることを略さないようにしましょう。

秋のスキンケアは夏の影響が出てきます。
夏に、強い紫外線を浴びた影響で、
肌がくすむトラブルが出てきます。ターンオーバーが乱れているのですね。
秋自体は、気温、湿度が安定して過ごしやすい季節なので、
夏にやけたお肌に美白化粧品で夏のダメージを回復しましょう。

冬のスキンケアは悩む人が多い乾燥しやすい季節です。
セラミド配合の化粧品で保湿を強化しましょう。
お肌にしみこむようにパックなどでお手入れしてあげましょう。
忘れがちなのが、紫外線対策。
特にスキーやスノーボードなど行く方は
必ず紫外線対策を忘れないようにしましょう。



キレイになる為に.:*・°☆ - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/64859968.html 田中宥久子さんの造顔マッサージをしましょう。 始める前に、造顔マッサージの準備をしましょう。 造顔マッサージ用のマッサージクリームが用意するものです。 田中宥久子さんの造顔マッサージのクリームは、 会員制サロンY・METHOD（ワイ・メソド）やSUQQU（スック）、 ... iionnadiet 2007-11-02T13:36:17+09:00 田中宥久子さんフェイスマッサージ 始める前に、造顔マッサージの準備をしましょう。
造顔マッサージ用のマッサージクリームが用意するものです。
田中宥久子さんの造顔マッサージのクリームは、
会員制サロンY・METHOD（ワイ・メソド）やSUQQU（スック）、
オンラインで注文することもできます。
あとはタオルくらいでしょうか。髪の毛が長ければ止めるものが
あればいいとおもいます。
造顔マッサージのクリームはたっぷりと使います。
そして首の方までマッサージを行いますので、ハイネックなどの服ではなくて、
クリームがついても大丈夫な首周りのあいた服でマッサージをするようにしましょう。

　また、造顔マッサージが終わったら、マッサージのクリームを流しますので、
袖もめくれるような造顔マッサージのクリームを流しやすい服装がよいと思います。
あとは、おでこや顔全体をマッサージしますし、終わった後は
水で顔のマッサージクリームを洗い流すので、髪の毛はくくっておくとか、
ヘアバンドなどで前髪がたれないようにするとかしないと造顔マッサージの
クリームが髪の毛にもついてしまいます。
お風呂に入る前などにすると気にしなくてもいいかもしれませんね。

それと、造顔マッサージをする前には化粧を落としておきましょう。
クレンジングをおこなってからマッサージをするようにしましょうね。
では準備が整ったところでマッサージをしていきましょう。
造顔マッサージ用のクリームを巨峰の大きさくらいを取り、
顔全体にたっぷりぬりましょう。マッサージ用のクリームってドラックストアなんかでもあまりみかけないのですよね。
手元に造顔マッサージ専用のクリームがない場合は、
指どまりのいいクリームを選んで使ってもいいようですよ。


ヘルス＆ビューティー - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/64679706.html 田中宥久子さんの「肌整形メイク」の本を買いました。 今はやりの造顔マッサージの方の本ではなく、 すこし前、２００４年に出されている本です。 この頃は造顔マッサージではなくて顔筋マッサージと 言っておられたみたいですね。そのフェイスマッサージをすると、 ７... iionnadiet 2007-07-12T13:09:05+09:00 田中宥久子さんの本 「肌整形メイク」の本を買いました。
今はやりの造顔マッサージの方の本ではなく、
すこし前、２００４年に出されている本です。
この頃は造顔マッサージではなくて顔筋マッサージと
言っておられたみたいですね。そのフェイスマッサージをすると、
７年前の顔になるという本です。
最近だされた田中宥久子さんの造顔マッサージの本では、
フェイスマッサージで１０年前の顔になると書かれているので、
顔筋マッサージより造顔マッサージの方が３年若返るのですかね？

　フェイスマッサージですが、今やられている造顔マッサージと
基本的にはあまり変わらないような気がしたのですが、
一番変わっていることは、造顔マッサージは一回一回のマッサージで
リンパに排出するこめかみから首のところまでマッサージした
指をもっていくというのがありますが、
昔のほうの本のフェイスマッサージにはその動作はありませんでした。
でもこのリンパに流すっていうのがきっと大切なんでしょうね。
ですので私は、この本のフェイスマッサージを基本にして、
最後だけはこめかみから首までリンパに流す？
動作をつけてフェイスマッサージを実行してみたいと思います。

　田中宥久子さんの「肌整形メイク」の本はＤＶＤ付きですので、見ながらフェイスマッサージができますよ。そしてメイクの方法も教えてくれます。田中宥久子さんの造顔マッサージ・顔筋マッサージで７年前いや１０年前の顔をめざしてフェイスマッサージやってみたいと思います。
]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/54585580.html ＩＫＫＯさん、最近よくテレビででていますね。 どんだけーを無理やり流行らそうとしているＩＫＫＯさんですが、 ＩＫＫＯさんのおすすめソンバーユの紹介です。 ソンバーユって何？と思われている方もいるでしょう。 ソンバーユとは馬の油です。 薬師堂　ソンバー... iionnadiet 2007-06-21T10:43:48+09:00 いい女コラム どんだけーを無理やり流行らそうとしているＩＫＫＯさんですが、
ＩＫＫＯさんのおすすめソンバーユの紹介です。

ソンバーユって何？と思われている方もいるでしょう。
ソンバーユとは馬の油です。

薬師堂　ソンバーユをおすすめされていましたが、
ソンバーユは馬油100%。
人の皮下脂肪に成分組成が似ているので、
赤ちゃんやデリケートな肌の方も安心。
口の中に入ってもＯＫ。唇荒れにも使用できます。

ＩＫＫＯ流ソンバーユのアレンジは
キラキラのパウダーとソンバーユを混ぜる！

キャミソールなどで、お肌を露出するときに
体に塗れば、ツヤツヤお肌を演出します。
しかもお肌が潤います。

ちょっと叶姉妹のようにキラキラできそうですね。

そういえば、馬油ってよく馬油シャンプーとか聞きますよね。
髪の毛にもいいようですね。

馬の油って匂いが気になりそうですが、これは無香料だそうですよ。↓
薬師堂　ソンバーユ　無香料70ml
]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/54284862.html 田中宥久子さんの本です 田中宥久子の「肌整形」メイク これは２００４年に発売されている本で、 まだ田中宥久子さんの造顔マッサージが 今ほど話題になっていない時ですね。 この本では田中宥久子さんは肌整形メイクで ７年前の顔になるといわれています そし... iionnadiet 2007-05-25T12:01:09+09:00 田中宥久子さんの本
田中宥久子の「肌整形」メイク
これは２００４年に発売されている本で、
まだ田中宥久子さんの造顔マッサージが
今ほど話題になっていない時ですね。

この本では田中宥久子さんは肌整形メイクで
７年前の顔になるといわれています

そして今は田中宥久子さんの造顔マッサージといわれていますが
この頃は田中宥久子さんは顔筋マッサージと言っていたと思います。

毎日３分で「たるみが消える」「顔やせする」、話題の『ＳＵＱＱＵ』の顔筋マッサージほか、田中メソッドが本とＤＶＤになった。

田中宥久子の「肌整形」メイク

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/54261868.html 田中宥久子さんは福岡県生まれ。 美容学校を設立した祖母の影響を受けて、 美粧の基礎を仕込まれながら幼少時代をすごす。 映画を中心とした映像の世界でヘア＆メイクアップアーディストとして、 ３０年余活躍されました。 男優は女優と違い、メイクでごまかしが効かな... iionnadiet 2007-05-23T17:45:53+09:00 田中宥久子(たなかゆくこ）さん情報 美容学校を設立した祖母の影響を受けて、
美粧の基礎を仕込まれながら幼少時代をすごす。
映画を中心とした映像の世界でヘア＆メイクアップアーディストとして、
３０年余活躍されました。
男優は女優と違い、メイクでごまかしが効かないため
疲れや飲み過ぎのため顔がむくんでしまった男優たちのために
田中さん独特のマッサージをするようになられたそうです。
マッサージをするのは男優のための苦肉の策だったそうです
そして顔の筋肉をマッサージしリンパの流れを良好にする“技”が評判となり、
マッサージで７歳若返らせる事が出来るという「神の手」を持つといわれるまでに
なられました。
カリスマ・ヘアメイクアーティスト、田中宥久子さん。
田中宥久子さんはゴッドハンドという名で通っており、
カリスママッサージ師として世界的に名をはせている事でも有名です。

２００３年９月デビューのコスメブランド「ＳＵＱＱＵ」のクリエイターを経て独立。
２００７年４月　オリジナルブランド『Y・METHOD（ワイ・メソド）』スタート
造顔マッサージでは１０年若返るといわれています。

田中宥久子（たなかゆくこ）さん自身は現在６０歳だが、顔に全くたるみが無く、とても６０歳にはは見えないです。

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/54129852.html 田中宥久子さん、造顔マッサージ 今、とても話題になっています。 田中宥久子さんの造顔マッサージ・（フェイスマッサージ） １０年前の顔に戻る、最新最高のマッサージ術を、 わかりやすく誰もが実践できるやり方で伝授。 田中宥久子の造顔マッサージ 田中宥久... iionnadiet 2007-05-13T17:41:53+09:00 田中宥久子さんの本 今、とても話題になっています。

田中宥久子さんの造顔マッサージ・（フェイスマッサージ）
１０年前の顔に戻る、最新最高のマッサージ術を、
わかりやすく誰もが実践できるやり方で伝授。

田中宥久子の造顔マッサージ

田中宥久子自らが出演して指導しているＤＶＤです。
ＤＶＤを見ながら、マッサージを習得。
しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴などの悩みを解消
毎日３分間のマッサージで小顔になれます。

造顔マッサージで顔すっきり。ですよ！

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/54129713.html 田中宥久子さん造顔マッサージ 田中宥久子さんのフェイスマッサージ。 最近よく田中宥久子さん造顔マッサージが話題になっています。 田中宥久子さんの造顔マッサージ テレビでも芸能人が実際にフェイスマッサージをしていました。 田中宥久子さんは主に映画やＴＶ... iionnadiet 2007-05-13T17:26:10+09:00 田中宥久子さんフェイスマッサージ
田中宥久子さんのフェイスマッサージ。
最近よく田中宥久子さん造顔マッサージが話題になっています。

田中宥久子さんの造顔マッサージ
テレビでも芸能人が実際にフェイスマッサージをしていました。
田中宥久子さんは主に映画やＴＶドラマの現場で女優や男優のヘア・メイクを担当してこられました。ある時から、疲れや飲み過ぎのため顔がむくんでしまった男優たちのために田中さん独特のマッサージをするようになられたそうです。男優は女優と違い、
メイクでごまかしが効かないためマッサージをするのは男優のための苦肉の策だったそうです。
それが、顔の筋肉をマッサージしリンパの流れを良好にする“技”が評判となり、田中さんは「神の手」と言われるようになります。

で田中宥久子さん造顔マッサージの効果ですが、
フェイスマッサージをした後と前では
見るからに顔がやせて変わっていました。
田中ゆくこさんの造顔マッサージは顔のマッサージをしてリンパの流れをよくする
というようなものだったと思います。
田中ゆくこさんのマッサージですぐに顔が変わるんですね
すごいです。さすが神の手です。

その田中宥久子さんの本が出版されています。

今度ぜひ購入してみたいと思います。

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/53967225.html 田中宥久子さんのフェイスマッサージ・造顔マッサージのテレビ を土曜日やっていましたよね。 ばっちりビデオとりました！ さっそく田中宥久子さんのフェイスマッサージしましたよ。 田中宥久子さんは自分の経験をいかして造顔マッサージをされてるんですね。 田中宥久... iionnadiet 2007-05-01T17:28:03+09:00 スキンケア を土曜日やっていましたよね。
ばっちりビデオとりました！
さっそく田中宥久子さんのフェイスマッサージしましたよ。
田中宥久子さんは自分の経験をいかして造顔マッサージをされてるんですね。
田中宥久子さんの造顔マッサージの効果ですが、
自分でやってみてとてもきもちよかったです。
むくんでいるのがとれた感じでしたね。

またまた頻繁にこの田中宥久子さんの造顔マッサージしてみたいと
思います。

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/53847250.html 田中宥久子さん情熱大陸に出てましたね。 いまやもうすごい人気ですね。 田中宥久子さんは造顔マッサージで有名です。 田中宥久子さんにマッサージをしてもらうと短時間で顔が 変わります。 情熱大陸でもやっていましたが、全然違うハリのあるというのか たるみのない... iionnadiet 2007-04-23T09:46:18+09:00 いい女コラム いまやもうすごい人気ですね。
田中宥久子さんは造顔マッサージで有名です。
田中宥久子さんにマッサージをしてもらうと短時間で顔が
変わります。
情熱大陸でもやっていましたが、全然違うハリのあるというのか
たるみのないすっきりとしたお顔になられていました。
私もテレビで見ていてびっくりでした。

昨日のテレビで田中宥久子さんがしていたのは
あごから口の周りを手でなぞり鼻の下まで。
これで口角がきゅっと上がるようです。

さっそくやってみたいと思います。
田中宥久子の造顔マッサージ

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/53602859.html おうちでエステしましょう。 そして美肌をめざしましょう。 スキンケアはお肌にとってとてもたいせつです おうちでのエステ。お肌のお手入れで うるおいしっとりしたお肌になりましょう。 乾燥肌などで悩んでいる人はぜひおすすめです。 乾燥肌からお肌を守るための... iionnadiet 2007-04-08T15:33:14+09:00 おうちでエステ そして美肌をめざしましょう。
スキンケアはお肌にとってとてもたいせつです
おうちでのエステ。お肌のお手入れで
うるおいしっとりしたお肌になりましょう。
乾燥肌などで悩んでいる人はぜひおすすめです。

乾燥肌からお肌を守るための３つです。
・皮膚表面を温めて毛穴を開く
寒い時は、毛穴が縮まります蒸しタオルやなどで毛穴を開いて
汚れを浮かせましょう。

・浮き出た汚れは洗顔でしっかりとおとします。しかし、ゴシゴシと
洗顔するのはダメです。やさしく泡で洗ってあげましょう。

・マッサージで血行をよくしてあげる。マッサージをするとツヤやハリのあるお肌になりますよ。
１日２～３分血行をよくするマッサージをしてあげてくださいね。

以上３つのスキンケアを行うとうるおい肌になってきます。
おうちでエステも簡単にできちゃうんですね。
毎日のお肌のお手入れにおこなってくださいね
美肌を手に入れてくださいね。

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/53337385.html おから こん にゃく ダイエット食品として最近話題。 テレビでもダイエット食品としてたまに紹介されていますが, おから こん にゃくはからあげなどにすると鶏肉と間違えるくらいにおいしいと言ってました。 ダイエットできておいしいならとスーパーで探していたところ、... iionnadiet 2007-03-25T20:51:54+09:00 ダイエット テレビでもダイエット食品としてたまに紹介されていますが,
おから こん にゃくはからあげなどにすると鶏肉と間違えるくらいにおいしいと言ってました。
ダイエットできておいしいならとスーパーで探していたところ、近所のスーパーでおから こん にゃく 見つけたのでたべてみました。

おから こん にゃくは何種類かあったのですが私はこんにゃくみたいな板状のダイエット おから こん にゃく を買いました。あとはパラパラになってるおから こん にゃく がありましたよ。
そしておから こん にゃく を小さくちぎって市販のからあげ粉につけて揚げました。
おから こん にゃく の味はですね・・・・
うんなんとなく鶏肉？という感じでしたね。
私は知らずに食べても鶏肉じゃないってのがわかると思います。
えっとおから こん にゃく は、からあげ粉だけではちょっと味が薄い感じがしました。
おから こん にゃく にすこし下味をつけた方がよいとおもいますよ。
まあまあおいしいかなというところでしょうか。
ダイエット食品おから こん にゃく 基本的には味がないのでからあげ以外の料理をするにしてもしっかりと味をつけた方がおいしいと思いますよ。
ダイエット食品というだけあって、お腹はふくれます。大豆とこんにゃくですからね・・・
体にもよいですよね。
ぜひ、おから こん にゃく試してダイエットしてください

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]]> http://iionnadiet.livedoor.biz/archives/53295231.html 発掘あるある大事典が捏造だったと大問題になっています。 納豆ダイエットでやせるというものがどうやら捏造ではないかといわれました。 あるある納豆ダイエットが捏造だと報道されてから、 納豆以外に3件で捏造、改ざんなども12件。 今までにあった寒天ダイエットなども... iionnadiet 2007-03-23T20:49:14+09:00 いい女コラム 納豆ダイエットでやせるというものがどうやら捏造ではないかといわれました。
あるある納豆ダイエットが捏造だと報道されてから、
納豆以外に3件で捏造、改ざんなども12件。
今までにあった寒天ダイエットなども捏造ではないかといわれています。
あるある大事典で放送されていたダイエットは結構実践していました。
いろいろありましたよね。りんごダイエットやみかんダイエット。
寒天ダイエットなどなど。
全部が全部最初から最後まで捏造というわけではないのでしょうが、
あるある大事典での素人の人がでてきて実践してその結果を
発表するということなどが捏造されていたみたいですね。
納豆ダイエットが放送されてから納豆品切れが続いていて、納豆製造元も
もっと増産するのに準備されていた矢先だったと思います。
効果はどうであれ、テレビのようなダイエットのすばらしい効果はないかも
しれませんが、納豆がダイエットにいいというのは
前々からいわれていましたよね。
納豆は体にもいいですし。ダイエットにとてもいい効果がでるかは
わかりませんが、ちょっと食べてみるのもいいのではないでしょうか
信じるものは救われない？より信じてたら救われたといってほしいです。
どれが本当にダイエットにいいのか教えてほしいです。

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